Ребёнок отказывается идти в школу: возможные причины и действия родителей

Введение

Типичная ситуация: школьник не может заснуть ночью и с трудом поднимается утром. Позднее к проблеме присоединяются оправдания: нежелание учиться, сомнения в необходимости учёбы. Затем ребёнок начинает пропускать занятия, перестаёт выполнять домашние задания и всё реже появляется на уроках. Родители испытывают раздражение и не понимают, как действовать.

В моей практике с середины сентября резко возрастает число подобных обращений. К началу третьей недели учебного года родители сообщают: ребёнок отказывается делать домашние задания, отказывается ходить в школу, звонит с уроков и просит забрать его раньше, потому что ему плохо. При этом ребёнку действительно плохо: это не притворство. Родители признаются, что не понимают, что делать, и отмечают: столько пропусков школа не допускает.

Если описанная ситуация знакома, вы не одиноки. Формулировка отказа почти у всех одинаковая, а причина в каждой семье своя. В статье разобрано, что может стоять за словами «не хочу в школу» и какие шаги родители могут предпринять уже сегодня вечером.

Почему ребёнок не хочет идти в школу

Причины могут быть разными: усталость после летнего отдыха, новый класс, шум и скопление людей, изменившееся настроение, определённое событие в школе и, наконец, простое нежелание учиться. Внешне все эти причины выглядят одинаково: «не пойду».

По одному отказу нельзя установить подлинную причину: одно и то же поведение возникает в разных обстоятельствах. Если воздействовать не на ту причину – например, требовать мотивации от ребёнка, который ночью не спит, – положение только ухудшится.

В работе с такими обращениями я использую функциональный анализ поведения. За сложным названием стоит понятная последовательность ответов на три вопроса: что происходило до ситуации, каким было поведение, что произошло после. Основное правило: родитель не говорит, что ребёнок устал. Родитель сообщает, что ребёнок сидит и зевает. Родитель записывает то, что видно и слышно, – наблюдаемое поведение, а не догадки о причинах.

На практике специалист задаёт вопросы:

• Что происходит перед выходом из дома?
• Какие в этот день уроки, в каком порядке, сколько их?
• Вызывали ли ребёнка к доске?
• Была ли физкультура, которую ребёнок не любит, контрольная работа, определённый учитель?

Из ответов выстраивается несколько гипотез. Ниже рассмотрены шесть причин, которые встречаются чаще всего.

Ребёнок не может встать утром: причины и помощь

Наиболее очевидная причина – сбитый режим после летнего отдыха. Летом ребёнок отдыхал, а с началом учебного года его начали поднимать в 7:30, а некоторых и в 6:30, если до школы нужно ехать. Ребёнку приходится раньше вставать, собираться к определённому времени, удерживать внимание и выполнять задания. Он не высыпается, режим питания сбивается, а требования к нему постоянно растут.

Помощь не начинается с требования «быстро собрался, это твоя обязанность». Стоит признать: сохранять спокойствие трудно, когда родителям самим нужно успеть на работу, а ребёнка ещё предстоит поднять и собрать. В основе помощи – последовательность действий:

• С вечера вместе подготовить одежду и оставить её у кровати;
• Составить чек-лист для сбора рюкзака;
• Сделать утро предсказуемым: один и тот же порядок действий каждый день;
• Делить большие задачи на небольшие шаги;
• Оставить время на отдых после уроков и не вводить сразу много дополнительных занятий. Избегайте расписания, при котором к вечеру у ребёнка остаётся только выполнить домашнее задание и сразу лечь спать.

Если нежелательное поведение появилось один-два дня назад, паниковать не нужно: есть вероятность, что ребёнок справится самостоятельно. Если поведение повторяется неделю, родителям следует включиться в процесс.

Формирование новой привычки требует времени. Распространённое среди подростков представление о «21 дне» не находит подтверждения: в исследованиях сроки формирования привычек существенно различаются – от нескольких недель до нескольких месяцев. Причём изучались взрослые люди с привычками вроде фрукта к обеду, а не дети, возвращающиеся в школу. Поэтому нельзя обещать, что через три недели ребёнок обязательно привыкнет: к этому времени могут начаться контрольные работы и накопиться усталость. Кроме того, изменение привычного порядка может потребовать ежедневных напоминаний и поддержки мотивации – человеку нужно почувствовать пользу нового действия.

Нарушения режима лучше предупреждать, чем устранять после начала учебного года. Ещё летом, хотя бы в августе, следует постепенно возвращать режим и вводить небольшие учебные задания, чтобы переход к учебным дням проходил легче.

Трудность не в учёбе, а во входе в класс: что такое адаптация

Новый класс, переход в другую школу, незнакомые учителя, изменившиеся за лето одноклассники – ко всему этому нужно привыкнуть.

Иногда самое трудное в учебном дне – не уроки, а вход в класс: найти, с кем сесть, попросить помощи, выйти к доске и отвечать перед всеми.

Родителям полезно уточнять, в какой именно момент ребёнку особенно трудно: кому-то тяжело вечером воскресенья, кому-то утром, в дороге, при входе в школу или на конкретном уроке. Рекомендуется задать два вопроса:

• Есть ли урок, учитель или ситуация, которых ребёнок хочет избежать?
• Понятно ли ребёнку, что делать и к кому обращаться, если ему станет плохо? Есть ли в школе взрослый, рядом с которым он чувствует себя в безопасности?

Второй вопрос важнее, чем кажется. В некоторых школах даже нет психолога. Такого человека лучше найти заранее, вместе с ребёнком: классный руководитель, любимый учитель, медицинская сестра.

Фраза «ненавижу вашу школу» не позволяет понять конкретную причину отказа. За ней почти всегда стоят определённые трудности, и разбираться нужно именно с ними.

Осенняя хандра

Осенняя хандра действительно существует. При сокращении светового дня люди отмечают снижение настроения и упадок сил, которые связывают с пасмурной погодой, дождём и коротким световым днём. Отношение к такой погоде у людей различается: кому-то нравится гулять под дождём, когда солнце не припекает.

Здесь важно провести границу. Учёба начинается одновременно с сокращением светового дня, и то, что ребёнку стало тяжелее в октябре, ещё не доказывает, что причина – осень. Чаще всего просто возвращается учебная нагрузка.

Кроме того, обычная осенняя хандра – не то же самое, что состояние, которое повторяется из года в год и существенно мешает жизни. Если каждую осень или весну поведение ребёнка резко меняется, следует обратиться к врачу-психиатру. В таком случае ждать не нужно: нужно действовать.

Ребёнка словно подменили: когда дело в настроении

По одному нежеланию учиться вывод о депрессии не делается. И наоборот: тяжёлое состояние не всегда выглядит так, как в фильмах, где человек лежит и отказывается выходить. Смотреть нужно шире, чем на оценки и посещаемость. На что обратить внимание:

• Ребёнок забросил занятия, которые раньше радовали: постоянно играл на гитаре – теперь отказывается; раньше весь дом был в рисунках – теперь ни одного. Если ребёнок просто сменил рисование на другой вид творчества, это в расчёт не берётся.
• Перестал видеться с друзьями, хотя раньше любил общение, меньше говорит, отдаляется от близких.
• Спит заметно больше: засыпает при любой возможности в любое время суток.
• Не может сосредоточиться: сидит над задачей, которую месяц назад решал легко.
• Резко изменился аппетит – в любую сторону. Любой взрослый знает это по себе: в напряжённой ситуации кто-то ест всё подряд, а кто-то, наоборот, перестаёт есть.

Отдельно следует отметить признак, который часто упускают. Если ребёнок, наоборот, стал очень активным, ни минуты не может посидеть, постоянно смеётся и шутит, это тоже повод присмотреться. Любое выраженное изменение, не только в худшую сторону, требует внимания.

При этом плохие дни бывают у всех: два дня плохо, потом хорошо; всю неделю плохо, а на выходных прекрасно. Это само по себе ни о чём не говорит. Насторожить должно другое: когда несколько признаков из списка появляются одновременно, держатся каждый день и мешают обычной жизни. Тогда ребёнка нужно показать врачу-психиатру – и не ждать. Если состояние тяжёлое, помощь нужна как можно скорее. Что это такое и что с этим делать, определяет врач.

И настоятельная рекомендация: не ставьте детям диагноз по одной фразе о том, что они не хотят учиться. Нужно разобраться и посмотреть шире.

К четвёртому уроку болит голова: что такое сенсорная перегрузка

Иногда трудно не учиться, а находиться в самой школе: шумные коридоры, звонки, яркий свет, толпа, запахи в столовой. У части детей чувствительность к таким условиям выше, и учебный день становится перегружающим. Это касается и взрослых: люди, работающие в офисах открытого типа, точно так же могут перегружаться, а затем срываться.

Взрослый видит: ребёнок перестаёт выполнять задания и просится домой. Сам ребёнок говорит: «Там слишком громко». При этом у него действительно болит голова, живот, может появиться тошнота. Считать это притворством и требовать «перетерпеть» нельзя: боль реальна, и речь идёт не о низкой мотивации, а о конкретных условиях.

Например, ребёнок нормально выдерживает три урока, а на четвёртом происходит срыв: сильно болит голова, тошнит. Такому ребёнку нужно место, куда можно уйти до ухудшения состояния и сбросить напряжение. Что ещё может помочь:

• Тихое место для перерыва и меньше шума вокруг;
• Письменные инструкции вместо устных;
• Более предсказуемое расписание;
• Иногда – разговор со школой об индивидуальном маршруте: обязательно ли присутствие на всех уроках. Это более частный случай, но знать о такой возможности полезно.

Пример из практики: мальчику становилось очень плохо от того, что в школе меняли уроки местами. Он понимал, что ничего страшного не происходит, но шёл на литературу, а её резко заменяли физикой. Повторяющиеся замены в какой-то момент привели к выраженной перегрузке, и ребёнок на время остался дома. Повлиять на расписание было нельзя: учителя болеют, замены случаются. Поэтому мы работали над другим – над умением переносить внезапные изменения.

Школа перестала быть безопасной: тяжёлый опыт

И самая тяжёлая причина. За отказом ходить в школу может стоять то, что с ребёнком что-то случилось. К сожалению, дети действительно сталкиваются с травлей, угрозами и насилием – и после этого школа перестаёт быть безопасным местом. Иногда событие произошло даже не в школе, а вне её.

Что можно заметить: ребёнок избегает определённого человека или места, боится повторения случившегося, плохо спит, остро реагирует на напоминания. Иногда это похоже на признаки подавленности, описанные в разделе о настроении. Во всех случаях необходимо внимательно выяснить, что произошло.

Если опасность сохраняется, первым шагом должна стать безопасность, а не тренировка в духе «терпи – и привыкнешь». Возвращение в школу планируется так, чтобы ребёнок действительно почувствовал себя в безопасности: должно что-то измениться. Если речь о травле или конфликте, иногда целесообразен перевод в другой класс или даже в другую школу – чтобы это место больше не связывалось со страхом.

Причины могут сочетаться

Не всегда нужно выбирать одно объяснение. У ребёнка одновременно могут быть сбитый сон, тревога перед уроками, чувствительность к шуму и подавленное настроение.

Пропуски сами добавляют сложностей: задания накапливаются, и через пару недель объём становится неподъёмным. Общение с одноклассниками тоже осложняется: ребёнку постоянно приходится объяснять причины отсутствия.

Пример из практики. В июле на диагностику поступила семья, в которой мальчика уже были готовы перевести на дистанционное обучение, потому что он наотрез отказывался выйти 1 сентября в школу. Отметим, что школу сменили из-за многочисленных конфликтных эпизодов в прошлом учебном году. После диагностики мы направили ребёнка на обследование к психиатру. Психиатр диагностировал депрессивный синдром лёгкой степени и генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и назначил фармакотерапию. Параллельно мы начали работу в подходе когнитивно-поведенческой терапии. Постепенно состояние улучшалось: мальчик начал улыбаться, спать, выходить на прогулки. В сентябре он попробовал выйти в школу, у него получилось, и он даже нашёл новых друзей.

Поэтому немедленное возвращение ребёнка в класс – часто не первоочередная задача. Сначала нужно понять, что мешает ему учиться и находиться в школе. После решения основной проблемы ребёнок часто сам становится готов вернуться.

Когда не ждать

Большинство случаев отказа от школы можно и нужно разбирать спокойно. Но есть ситуации, требующие немедленных действий:

• Стало известно о травле, угрозах или насилии. Сначала безопасность ребёнка, потом всё остальное.
• Жалобы на боль повторяются. Сначала покажите ребёнка педиатру, чтобы исключить причины, не связанные со школой.
• Ребёнок резко изменился – в любую сторону, и это продолжается. К врачу-психиатру, не дожидаясь, пока «само пройдёт».

Если ребёнок говорит, что не хочет жить, – не ждите ни дня. Экстренные контакты психологической помощи:

• Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50;
• Скорая помощь: 112 или 03;
• твоятерритория.онлайн – кризисный чат для подростков и молодёжи;
• Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России: https://psi.mchs.gov.ru/;
• Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122.

Каникулы – время разобраться

В пятницу начинаются осенние каникулы. Это не пауза в проблеме, а окно, в котором можно спокойно, без утренних конфликтов, поговорить.

• Не отменяйте режим полностью. Постарайтесь удерживать его и во время каникул: время отхода ко сну не должно существенно отличаться от привычного в учебные дни.
• Спокойно спросите: «К кому ты пойдёшь, если в школе станет плохо?»
• Отмечайте, что меняется на каникулах. Если жалобы пропали, это не доказательство того, что ребёнок притворялся. Это информация: значит, что-то конкретное в школе даётся тяжело.

Что сделать сегодня вечером

Не следует в тот же вечер выяснять отношения и выбирать одну из шести причин. Достаточно трёх шагов, на которые уйдёт пять минут:

• Вместо вопроса «почему ты не хочешь в школу?» спросите: «Какой урок сегодня был самым трудным?»
• Посмотрите, во сколько ребёнок на самом деле засыпает. Не ругайте – просто отметьте. Перейдите на позицию наблюдателя, а не надзирателя.
• Запишите одну фразу ребёнка дословно. «Да мне всё равно» и «там слишком громко» – это совершенно разные записи.

Чтобы увидеть картину целиком, я подготовила дневник наблюдений на неделю. Это мой рабочий метод: что происходит до, во время и после – только его ведёт родитель. Лучше всего вести дневник в первую учебную неделю после каникул. Чтобы получить его, напишите «хочу дневник» в Telegram-канале @svetlanapullyourselftogether.

Если после недели записей останутся вопросы, обратитесь на консультацию с заполненным дневником – и мы разберём его вместе.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Истории из практики приведены с изменёнными деталями.

Светлана Романченко – клинический психолог, директор психологического центра.