Услуги
Мы работаем с детьми, подростками и взрослыми, а также консультируем родителей и сопровождаем семьи. Формат подбирается после знакомства с запросом.
Помогаем разобраться в состоянии, выстроить устойчивые навыки и двигаться к согласованным целям. Психологическая помощь не заменяет медицинскую помощь при необходимости.
Как обычно проходит работа. После короткого знакомства согласовываем формат, цели и регулярность встреч. При необходимости рекомендуем диагностику или программу поддержки.
Работа ведётся с учётом возраста, уровня развития и семейного контекста. Родители обязательно включаются в процесс работы для достижения желаемых целей.
Как обычно проходит работа. Учитываем возраст и семейный контекст. Чаще всего родители участвуют во встречах или получают отдельные рекомендации.
Выбор подхода зависит от запроса, возраста и клинической картины.
Структурированный, ориентированный на настоящее подход, который помогает увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. В процессе терапии человек учится замечать неэффективные мысли и привычные реакции, проверять их и осваивать более реалистичные и полезные способы действий.
Подход «третьей волны» КПТ, сочетающий принятие человека таким, каков он есть, и работу над необходимыми изменениями. Развивает навыки осознанности, эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости и эффективного взаимодействия с другими.
Умение замечать и называть свои эмоции, понимать причины их возникновения и выбирать безопасный, конструктивный способ реагирования. Это не подавление чувств, а управление их интенсивностью и поведением в ответ на них.
Бережная, поэтапная работа с последствиями психологической травмы, в которой приоритетом являются безопасность, стабилизация и восстановление контроля. После формирования ресурсов и навыков саморегуляции травматический опыт постепенно перерабатывается в темпе, который человек может выдерживать, без ретравматизации.
Научно обоснованный подход к обучению и изменению социально значимого поведения. Специалист анализирует, что предшествует поведению и что его поддерживает, затем обучает нужным навыкам небольшими шагами, использует подкрепление и регулярно отслеживает результат по данным.
Профориентационное тестирование Strong — это возможность понять, какие сферы деятельности действительно соответствуют вашим интересам, предпочтениям и стилю работы. Тест помогает расширить представление о карьерных вариантах, выбрать направления для обучения и составить более осознанный план профессионального развития.